Trabalhar em casa o dia todo, sem atividades externas ou diversão pode deixar você desmotivado e atrapalhar seu desempenho.
Como alcançar a produtividade máxima trabalhando em casa
Trabalhar em casa é ótimo, mas às vezes parece que ficamos ‘confinados’. Você fica em casa o dia todo trabalhando, apenas para continuar em casa à noite. E quanto mais tempo você fica em casa, mais a inércia te impede de sair. Veja neste post como escapar disso.
1 – Trabalhe de lugares diferentes a cada dia
Só porque você evita a locomoção até o trabalho, não significa que tenha que ficar em casa o dia todo. Procure locais alternativos para trabalhar em dias diferentes. Você pode optar pela cafeteria do seu bairro ou, melhor ainda, ir trabalhar em um espaço de coworking, onde terá contato com outros profissionais em um ambiente que estimula a produtividade e criatividade.
2 – Use seu horário de almoço para dar uma volta
Não subestime seu horário de almoço. Apesar de ser tentador comer na sua mesa de trabalho no home-office, é importante fazer pausas durante o período de trabalho. Se puder, tente comer sem olhar para uma tela – seja o notebook, a TV ou seu smartphone. Faça uma caminhada tranquila após o almoço para relaxar a mente.
Ocasionalmente, você pode almoçar fora também, para mudar de ares e dar uma refrescada nas ideias.
3 – Faça outras tarefas durante o dia
Aproveitar o horário de almoço é só o começo. Se você tem a chance de fazer seus próprios horários (ou pelo menos tem uma agenda flexível), use isso a seu favor. Trabalhe no seu período mais produtivo e separe um tempinho para sair de casa. Vá ao mercado, à academia ou visite algum parente ou amigo.
4 – Agende coisas divertidas para fazer após o trabalho
Ao trabalhar em casa, você não tem aquela sensação de ‘fim do expediente’ que normalmente temos em um escritório. E o risco é de que você continue trabalhando por horas a fio sem perceber. Estipule um horário para encerrar suas atividades e dê um pulo na sua livraria favorita, vá ao cinema, jante com amigos, faça um happy hour na segunda-feira, etc. Procure atividades divertidas que relaxem e sejam recompensadoras.
A inércia pode ser um problema sério para quem trabalha em casa. Não importa se você é uma pessoa extrovertida e animada, ficar trancado em casa trabalhando o dia todo pode ser prejudicial para sua saúde e produtividade.
Por isso, agende um horário para atividades externas e saudáveis.